Buďte sýti a zároveň chudnite!

Poznám ľudí, ktorí pri snahe zhodiť pár kíl robia veľkú chybu. Myslia si, že dosiahnu efektívny účinok, ak budú odmietať jedlá, ktoré by ich zasýtili. Potom to vyzerá tak, že celé dni a snáď každú hodinu chrúmu nejaké drobnosti. Nechýbajú rôzne čokoládky, sladkosti a podobne. Veci, z ktorých sa zbytočne priberá!

sladkosti, pochúťky

Podstata účinného chudnutia musí mať úplne opačný charakter. Pravidelne konzumovať stravu, čo vás zasýti a vyhýbať sa práve zbytočnému maškrteniu a „dobrôtkam“, ktoré tak možno nepôsobia, ale sú zdrojom zbytočných kalórií. Počítať kalórie však dokáže viesť k frustrácii. Skôr je lepšie orientovať sa na to, aké v strave prijímame živiny. V stručnosti ich rozdeľme na tuky, sacharidy a bielkoviny.

Na základe spomenutých faktorov tak pôsobí veľmi zaujímavým a funkčným dojmom ketodiet. Práve tá totiž jasne rozdeľuje stravovanie podľa percenta príjmu bielkovín, tukov a sacharidov. Zároveň predstavuje sýty jedálny lístok. Ten je však bohatý hlavne na zvýšený príjem bielkovín.

Čo naopak odmieta, to je vysoký príjem sacharidov, ten by sa mal v tomto prípade minimalizovať. O chvíľu si povieme prečo.

štíhla žena

Najskôr si však vysvetlime, prečo sú pri ketodiéte potrebné bielkoviny (proteíny). Pôvodná ketogénna diéta mala mať úplne iný účinok, mala pomáhať pri liečení epilepsie. Z dôvodov, ktoré by však najlepšie vedel opísať odborný lekár z konkrétneho obdobia, vravela o potrebe znížiť príjem sacharidov, no zabúdala pritom na potrebný príjem bielkovín. Pri každej diéte treba rátať s možným úbytkom a oslabením svalstva, ale práve bielkoviny majú schopnosť udržiavať ho v najlepšej kondícii.  Okrem toho tieto proteíny udržiavajú zdravý chod organizmu a funkciu metabolizmu.

  • Ale prečo je nutné znížiť príjem sacharidov?

Pretože jedine týmto spôsobom dokážeme v tele vyvolať ketózu. Zvýšení príjem proteínov a naopak znížená konzumácia sacharidov spôsobia, že telo začne rýchlejšie a efektívnejšie spaľovať tukové zásoby (miesto nahromadených cukrov).  Efektívnejšie preto z tela spálime tuk, čiže príde k viditeľnému schudnutiu v oblasti, kde sa tvoria tukové zásoby.

Dokonale chránená zásielka v bublinkovej obálke

Výhody moderného zasielania tovaru sú nesporné. Tovar si vyberiete v časovej pohode, online objednáte a doručenie je takmer domov. Určite ale očakávate, že Váš objednaný tovar bude zaslaný čo najskôr a príde k Vám nepoškodený.

email-4434181_640

Expedičné a prepravné firmy poznajú požiadavky svojich zákazníkov a preto si vyberajú kvalitné obalové materiály aj vrátane ponuky bublinková obálka 2packsk.

Unikátna, ľahká a priestorovo nenáročná bublinková obálka má veľa výhod a je u zákazníkov obľúbená. dve vrstvy, vonkajšiu papierovú, ktorá má špeciálny vode odolný náter a vnútornú, ktorá je vystlaná fóliou plnou bubliniek. Aj od toho sa odvíja jej názov bublinková obálka a to je aj jej hlavná výhoda – ochranná bublinková fólia vo vnútri obálky. Dokonale tlmí nárazy, aj nešetrnú manipuláciu, mechanické pôsobenie, zvýšený tlak aj nadmerné prekladanie počas medzinárodnej prepravy.

Vonkajšia papierová vrstva so špeciálnym náterom chráni zásielku zvonka, použitý materiál odoláva vlhkosti, teplu, zime a takisto tlaku a mechanickým vplyvom.

envelope-2575249_640

Ponúkané bublinkové obálky sú na dotyk veľmi príjemné, jemné, ale zároveň pevné a pružné. Systém uzatvárania obálky má dve možnosti – štandardné pomocou samolepiacej fólie, ktorá bezpečne tesní a uzavrie obsah obálky alebo veľmi originálne holografické prevedenie, kde je pútavý nielen povrch ale aj spôsob tzv. „uzamknutia“ obálky pomocou posuvného jazdca.

Takáto obálka má aj viacnásobné využitie, jej tvar, stálosť a funkčnosť ostáva stále rovnaká.

Čo sa týka využitia bublinkovej obálky – je takmer neobmedzené, ale najčastejšie sa v nej zasielajú krehké predmety, textil, tlačoviny alebo drobné a vzácne zásielky ako je napríklad bižutéria alebo drobné sklo.

Bublinkové obálky znamenajú skutočnú ochrannú bublinku pre tovar vo vnútri a dávajú zákazníkom istotu, že ich tovar bude doručený v požadovanej kvalite.